資料詳細


書名　：	１分でつらい痛みを解消する！ひざ痛これだけ体操　たった「１分間」ひざを伸ばして鍛えるだけ　　（ＴＪ　ＭＯＯＫ）
著者　：	高林　孝光
出版者：	宝島社
出版年：	2024/09
分類　：	494.7
形態　：	図書一般

予約［予約人数：1人］

名称	書誌情報
書名	ｲｯﾌﾟﾝﾃﾞﾂﾗｲｲﾀﾐｵｶｲｼｮｳｽﾙﾋｻﾞﾂｳｺﾚﾀﾞｹﾀｲｿｳ
	１分でつらい痛みを解消する！ひざ痛これだけ体操
副書名	ﾀｯﾀｲｯﾌﾟﾝｶﾝﾋｻﾞｵﾉﾊﾞｼﾃｷﾀｴﾙﾀﾞｹ
	たった「１分間」ひざを伸ばして鍛えるだけ
叢書名	ﾃｨｰｼﾞｪｰﾑｯｸ
	ＴＪ　ＭＯＯＫ
著者名１	ﾀｶﾊﾞﾔｼﾀｶﾐﾂ
	高林　孝光／監修
出版者	ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
	宝島社
出版年	202409
ページ	７９ｐ
サイズ	３０ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-299-05764-8
価格	1000
内容紹介	ストレッチとトレーニングを取り入れた「ひざ痛これだけ体操」。たった１分間ひざを伸ばして鍛えるだけでひざ痛が改善する、そのプロセスを写真で紹介する。ひざに良いこと・悪いことチェックリスト付き。
件名	膝－疾患
	変形性関節症
	体操

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