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書名 ：
キカトレ 初心者でも無理なくボディメイクできる持田式「効かせる」テクニック
著者 ：
持田 教利
出版者：
扶桑社
出版年：
2025/02
分類 ：
780.7
形態 ：
図書一般
予約 ［予約人数：3人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
幸町図書館
一般コーナー
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｷｶﾄﾚ
キカトレ
副書名
ｼｮｼﾝｼｬ ﾃﾞﾓ ﾑﾘ ﾅｸ ﾎﾞﾃﾞｨ ﾒｲｸ ﾃﾞｷﾙ ﾓﾁﾀﾞｼｷ ｷｶｾﾙ ﾃｸﾆｯｸ
初心者でも無理なくボディメイクできる持田式「効かせる」テクニック
著者名１
ﾓﾁﾀﾞ ｶｽﾞﾉﾘ
持田 教利／著
神奈川県生まれ。パーソナルトレーナー・ＹｏｕＴｕｂｅｒ。東日本・関東ボディビル７５ｋｇ以下級優勝、東日本クラシックフィジーク優勝、東日本・関東フィジーク１７２ｃｍ以下級優勝。
出版者
ﾌｿｳｼｬ
扶桑社
出版年
202502
ページ
９５ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-594-09982-4
価格
1400
内容紹介
身体に染み付いたクセや歪みがボディメイクを妨げる！ 身体を見つめ直して、重い重量を扱うトレーニングと、軽い重量で頭部・体幹・骨盤・四肢のアライメントを調整するトレーニングを紹介。スランプとの向き合い方も伝える。
件名
筋力トレーニング
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