資料詳細

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名称	書誌情報
書名	ｼﾞｮｾｲﾉﾀﾒﾉｺﾞｼﾞｯｻｲｶﾗﾉｷﾝﾄﾚﾆｭｳﾓﾝ
	女性のための５０歳からの筋トレ入門
著者名１	ﾆｼﾓﾄｱｷ
	西本　朱希／著
	日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア＆全日本ボディビル（女子）チャンピオン。
出版者	ｶﾝｷｼｭｯﾊﾟﾝ
	かんき出版
出版年	202502
ページ	１５８ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7612-7791-8
価格	1500
内容紹介	女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。
件名	筋力トレーニング

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