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資料詳細
書名 ：
科学で鍛える！筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる
著者 ：
今古賀 翔
出版者：
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：
2025/02
分類 ：
780.7
形態 ：
図書一般
予約 ［予約人数：1人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
中央図書館
一般コーナー
貸出中
2
幸町図書館
一般コーナー
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｶｶﾞｸ ﾃﾞ ｷﾀｴﾙ ｷﾝﾄﾚ ﾁｮｳﾀｲｾﾞﾝ
科学で鍛える！筋トレ超大全
副書名
ｻｲｼﾝ ﾘﾛﾝ ﾃﾞ ﾘｿｳ ﾉ ｷﾝﾆｸ ｵ ﾂｸﾙ
最新理論で理想の筋肉をつくる
著者名１
ｲﾏｺｶﾞ ｼｮｳ
今古賀 翔／著
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科卒、スポーツ科学修士。トレーニング科学の専門家。株式会社ＥＶＥＲＬＩＦＴ代表取締役社長。
出版者
ｶﾄﾞｶﾜ
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年
202502
ページ
２７１ｐ
サイズ
１９ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-04-607413-3
価格
1800
内容紹介
初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
件名
筋力トレーニング
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