資料詳細


書名　：	明日が変わる睡眠の科学大全　ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！
著者　：	林　悠
出版者：	ナツメ社
出版年：	2025/03
分類　：	498.3
形態　：	図書一般

名称	書誌情報
書名	ｱｼﾀｶﾞｶﾜﾙｽｲﾐﾝﾉｶｶﾞｸﾀｲｾﾞﾝ
	明日が変わる睡眠の科学大全
副書名	ｸﾞｯｽﾘﾈﾑﾘｽｯｷﾘﾒｻﾞﾒﾙ
	ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！
著者名１	ﾊﾔｼﾕｳ
	林　悠／監修
出版者	ﾅﾂﾒｼｬ
	ナツメ社
出版年	202503
ページ	２２３ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8163-7668-9
価格	1400
内容紹介	睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。
件名	睡眠

トップへ

メニュー