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資料詳細
書名 ：
石本哲郎式外食やせダイエット マネするだけで“若返りやせ”！
著者 ：
石本 哲郎
出版者：
徳間書店
出版年：
2025/03
分類 ：
498.5
形態 ：
図書一般
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
中央図書館
一般コーナー
貸出中
2
幸町図書館
一般コーナー
在架
3
西大寺緑の図書室
一般コーナー
在架
4
建部町図書館
一般コーナー
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｲｼﾓﾄ ﾃﾂﾛｳ ｼｷ ｶﾞｲｼｮｸﾔｾ ﾀﾞｲｴｯﾄ
石本哲郎式外食やせダイエット
副書名
ﾏﾈ ｽﾙ ﾀﾞｹ ﾃﾞ ﾜｶｶﾞｴﾘﾔｾ
マネするだけで“若返りやせ”！
のべ１万人を導いた神やせトレーナーだから結果が出る
著者名１
ｲｼﾓﾄ ﾃﾂﾛｳ
石本 哲郎／著
女性専門のパーソナルトレーナー。女性専門のパーソナルジムやフィットネスショップを運営。著書に「筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット」など。
出版者
ﾄｸﾏｼｮﾃﾝ
徳間書店
出版年
202503
ページ
１２８ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-19-865984-4
価格
1300
内容紹介
ファストフード、どんぶりチェーン、コンビニめし…。のべ１万人を導いたトレーナーが、メニューの選び方や組み合わせ方によって「若返りやせ」ができる、外食ダイエット術を紹介。人気外食チェーンのメニューを網羅。
件名
瘦身法
食生活
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