資料詳細

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名称	書誌情報
書名	ｲｯﾌﾟﾝﾜﾀｸｼｵｲﾀﾜﾙﾖｶﾞ
	１分、私をいたわるヨガ
副書名	ﾖﾝｼﾞｭｳﾀﾞｲｲｺｳﾉﾂｶﾚﾆｸｲｶﾗﾀﾞｵﾂｸﾙ
	４０代以降の疲れにくい体をつくる
著者名１	ｽｽﾞｷﾖｳｺ
	鈴木　陽子／著
	鹿児島県生まれ。クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。鈴木陽子の朝ヨガオンライン主宰。
出版者	ｴﾑﾃﾞｨｴﾇｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ
	エムディエヌコーポレーション
出版年	202506
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-295-20752-8
価格	1600
内容紹介	起きてすぐでも、寝る前にでも、昼間でも。寝そべったまま気軽にできるヨガから座ったままできるヨガ、動きのあるヨガまで、１回１分でできるヨガのポーズや呼吸法を紹介する。動画を視聴できるＱＲコード付き。
件名	ヨガ

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