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資料詳細
書名 ：
体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 引き締まる！若返る！
著者 ：
Ｅｉｋｏ
出版者：
集英社
出版年：
2025/06
分類 ：
781.4
形態 ：
図書一般
予約 ［予約人数：14人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
中央図書館
一般コーナー
貸出中
2
幸町図書館
一般コーナー
貸出中
3
西大寺緑の図書室
一般コーナー
貸出中
4
浦安総合公園図書館
一般コーナー
貸出中
5
伊島図書館
一般コーナー
貸出中
6
灘崎図書館
一般コーナー
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｶﾀｲ ﾋﾄ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞ ｷﾝﾆｸﾕﾗｼ ｽﾄﾚｯﾁ
体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
副書名
ﾋｷｼﾏﾙ ﾜｶｶﾞｴﾙ
引き締まる！若返る！
著者名１
ｴｲｺ
Ｅｉｋｏ／著
シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
著者名２
ｻｶｲ ﾀﾂｵ
坂井 建雄／監修
出版者
ｼｭｳｴｲｼｬ
集英社
出版年
202506
ページ
８７ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-08-781752-2
価格
1500
内容紹介
体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。
件名
ストレッチング
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