資料詳細

予約［予約人数：18人］

名称	書誌情報
書名	ｲﾝﾅｰｺｷｭｳｴｸｻｻｲｽﾞ
	インナー呼吸エクササイズ
副書名	ｲﾁﾆﾁｺﾞｶｲﾃﾞﾎﾟｯｺﾘｵﾅｶｶｲｼｮｳ
	１日５回でぽっこりお腹解消！
著者名１	ﾜﾀﾅﾍﾞﾘﾅ
	渡邉　里奈／著
	埼玉県生まれ。理学療法士／ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
出版者	ﾐｶｻｼｮﾎﾞｳ
	三笠書房
出版年	202507
ページ	１０２ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8379-4042-5
価格	1600
内容紹介	ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！　姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
件名	呼吸
	健康法
	美容

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