資料詳細


書名　：	筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略　いつ、何で、どう摂るか　　（青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ）
著者　：	岡田　隆（１９８０～
出版者：	青春出版社
出版年：	2025/09
分類　：	780.1
形態　：	図書一般

予約［予約人数：1人］

名称	書誌情報
書名	ｷﾝﾄﾚｺｳｶｵｻｲﾀﾞｲｶｽﾙﾀﾝﾊﾟｸｼﾂｾﾝﾘｬｸ
	筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略
副書名	ｲﾂﾅﾆﾃﾞﾄﾞｳﾄﾙｶ
	いつ、何で、どう摂るか
叢書名	ｾｲｼｭﾝｼﾝｼｮｲﾝﾃﾘｼﾞｪﾝｽ
	青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ
	ＰＩ－７３０
著者名１	ｵｶﾀﾞﾀｶｼ
	岡田　隆／著
	東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学教授。ボディビルダー。骨格筋評論家。著書に「日体大教授が教える「脂肪燃焼」食」など。
出版者	ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
	青春出版社
出版年	202509
ページ	２０５ｐ
サイズ	１８ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-413-04730-2
価格	1150
内容紹介	最も効率よく、欲しいところへ筋肉をつけるには。最新研究による知見と、ボディビル競技生活や、オリンピック選手の指導者として得た実践経験から、筋トレ効果を最大化するタンパク質の摂取法を余すところなく紹介する。
件名	スポーツ栄養学
	蛋白質
	筋力トレーニング

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